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做完100个下蹲运动后,为什么大腿会很酸?已经第3天了也没见好,上楼和下楼都很吃力,要怎么样处理腿酸?
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做完100个下蹲运动后,为什么大腿会很酸?已经第3天了也没见好,上楼和下楼都很吃力,要怎么样处理腿酸?
▼优质解答
答案和解析
一百个一起做肯定酸了,而且损害很大,建议分组做,一次30,明天3组够了
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