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解大便困难怎么办

场景/问题/来源

忘却的岁月问：2020-06-14 21:03:36

知识/回答

成人解大便困难该怎么办？

忘却的岁月问：2015-06-14 21:03:36

我要回答

近期这几个月我每一次解大便都非常的痛楚，由于每一次排便时有点疼，很难破出来，不清楚有没有什么方法能圆满的解大便？

BT知识网网编解释：

日常生活很多人都是有这类状况，排便调整情绪艰难而且每一次排便又干又硬，它是便秘的一种主要表现。日常生活尽管造成便秘的原因有很多，可是最关键的還是和不科学的饮食结构有关系。建议你需要科学安排自身的饮食搭配，一日三餐必须一切正常，另外也要留意不能吃太过生涩不利消化吸收的食材，应当多喝白开水多吃素菜新鲜水果，平常培养优良的大便习惯性，常常锻炼推动肠胃消化吸收。

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