女人肾亏肾虚怎么补

咫尺天涯间问：2020-06-14 14:14:47

女人肾亏肾虚应该怎么补呢？

咫尺天涯间问：2015-06-14 14:14:47

我要回答

我近期一直觉得腰酸腿软，并且常常是在大白天没精打采的，盆友说我是肾虚造成的。我想问一下，应当吃些哪些来补肾壮阳呢？

BT知识网网编解释：

当肝肾阴虚的情况下，可以吃一些六味地黄丸来滋补，如果是阴虚火旺可以吃一些金匮地黄丸来滋补肾脏功能。平常的饮食搭配留意多吃一些养肾的食物，例如灰黑色入肾，能够多吃一些黑芝麻粉、木耳、黑豆等，此外，黑桑葚、枸杞子、大枣、核桃仁、牛肉、羊肉、野生甲鱼、淮山药、圆葱、苋菜、幼鸽、鹌鹑、小鸟、小动物的肾脏功能等全是非常好的养肾的食物，常吃就可以具有补肾壮阳的功效。此外在平常要留意多歇息，尽可能控制夫妻性生活等。

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