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哺乳期注意什么

场景/问题/来源

哺乳期,注意事项,注意哪些,注意点

相隔两地问：2020-06-13 20:37:32

知识/回答

哺乳期要注意什么呢？

相隔两地问：2015-06-13 20:37:32关键词：哺乳期注意事项注意哪些注意点

我要回答

我的孩子现在已经有三个月了，现在还在哺乳期，现在我吃的东西都会特别的注意，很多的东西都不敢随便乱吃，怕对孩子不好，想知道哺乳期要注意什么呢？

BT知识网小编解答：

哺乳期的时候母亲吃什么。孩子就吸收什么，母亲吃的话孩子身体的素质就会变好，抵抗力也会增强的。所以一般情况下哺乳期的时候一定要加强营养，多吃一些富含蛋白质，胶原蛋白的食物，像牛奶，豆制品，鱼，鸡蛋，鸡汤等都要多吃一些，可以适当的吃一些猪脚，猪脚是能够帮助下奶，经常吃猪脚的人奶水质量比较好，对孩子发育有好处，哺乳期的时候一定不能吃辛辣，刺激的食物，油腻的东西也不能吃，会影响奶水，对孩子的发育也是有影响。

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女性在哺乳期的时候是不能喝酵素的，酵素是属于一种排毒的口服液，还可以起到抗衰老的效果，如果是在平时的时候女性喝了是可以改善亚健康的，也可以对女性起到很好的美容养颜的作用，而且一般情况下服用可以增强人体的抵抗力，但是在哺乳期间的时候女性喝酵素很有可能会影响到胎儿，还有女性乳汁的分泌，所以在哺乳期的时候尽量的要避免喝酵素。

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2、在哺乳期的时候能吃维生素c吗？

你好，女性在哺乳期的时候，是可以吃维生素c的，因为维生素c作为人体的一种微量元素之一，不管是大人还是婴儿都是必不可少的。但是由于尚在哺乳期，如果服用大量维生素c的话，很容易造成内分泌絮乱，从而影响到奶水，对婴儿也是有着一定的影响。所以哺乳期的女性可以少量的服用一些维生素c，但是不要在短时间内吃太多。另外例如橙子猕猴桃等水果也含有大量的维生素c，也可以多吃一些。

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