吃饭前喝水好吗

爱上丶烟焦油问：2020-06-13 20:13:08

每次吃饭前喝水对身体好吗？

爱上丶烟焦油问：2015-06-13 20:13:08

我要回答

我有一个习惯性便是用餐前喝一杯水，可是不清楚那样有哪些弊端和益处，是我一点胃病。想要知道饭前喝水究竟怎么样呢？

BT知识网网编解释：

饭前喝水是有益处也是有弊端的，它能够润化肠胃，使吃下去的东西和肠胃的磨擦减少一点，时间长了能够缓解患食道癌的概率。能够有助于睡眠，每一次用餐前喝几滴水会使自身的睡眠质量变好。还能够提高人的记忆能力，提高人的免疫能力，益处還是挺多的。可是也是有弊端，用餐前如果喝过水，水进来肚子里便会稀释液胃酸，令人的消化吸收越差，时间长了会出现胃病，由于你的状况，用餐前還是少喝几滴水或是不喝水。

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