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腰酸肾虚怎么补

场景/问题/来源

肾虚,腰疼,如何补,怎样补

住持，請留步！问：2020-06-13 18:55:58

知识/回答

腰酸肾虚怎么补呢？

住持，請留步！问：2015-06-13 18:55:58关键词：肾虚腰疼如何补怎样补

我要回答

最近我出现了脸色苍白的情况，也是特别的难受的，所以我很想吃一些东西来补身体，一般情况下腰酸肾虚怎么补呢？

BT知识网小编解答：

最好是用食疗的方法来补身体，同时还可以辅助身体锻炼一起，这样效果才会更加的好。平常的时候可以多吃一些补肾壮阳的食物，例如韭菜、羊肉或者是其他的食物都是可以的。同时还要多吃一些营养丰富的食物，例如富含蛋白质的瘦肉，鱼肉以及蛋类，或者是富含维生素的水果蔬菜都是可以的。同时锻炼的话最好也要是每天去进行，这样才能起到比较好的效果。

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1、中年女人肾虚吃什么好调养

你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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2、肾阳虚能吃西洋参的吗？

西洋参在中医看来是偏于寒性一点的，它主要是以滋阴为主要作用，但是肾阳虚属于阳虚，是属于寒性的，所以就需要一些温性以及热性的药物来进行补阳，但是西洋参却是阳性的，所以不建议患有肾阳虚的人食用西洋参。肾阳虚的主要表现是四肢发冷并且腰膝酸软，所以说平时吃一些温性的食物，像是肉桂还有肾气丸之类的，都能够治疗肾阳虚，还有就是每天坚持锻炼也是必不可少的，当然，最好的是请医生对症下药，最为保险。

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