叹气竟能调控身体平衡给你带来幸福
叹气竟能调控身体平衡给你带来幸福
叹气，是因为忧伤郁闷或者是因为心里不痛快而呼出的长气，并且发出声音，大多是用于口语的，很多人都觉得叹气是一种不好的习惯，有的时候叹气自己并不知道，久而久之就形成了叹气的习惯。
其实，适当的叹气可以缓解我们心中的压力，调控身体的平衡给我们带来幸福。
叹气能带来幸福感
叹气是一种很正常的生理现象，长吁短叹可以让我们身体内的横膈上升，促进我们的肺部排尽浊气，增加肺活量，并且还能增强我们血液的含氧量，加快身体内血液的循环，并且还能让我们的身体处于松弛的状态。
叹气还能使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可以帮助我们消除悲伤和痛苦，并且还能解除紧张焦虑和精神压抑，让我们能感受到些许的幸福感。
而且叹气还有益于机体内环境的调节与稳定，让我们身体的脏腑功能得到充分的发挥。
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