紫薯麦片粥

场景/问题/来源

麦片粥,怎么做,家常做法

紫薯麦片粥

知识/回答

相信很多的女士一定拥有那样的亲身经历那便是工作时间过紧，自身没有时间吃早饭，因而每天早上全是冲调一杯燕麦片就解决了这一问题，我们都了解燕麦片是十分有营养成分的食材，并且很容易消化吸收，十分的合适老年人小孩子和女士，可是长期的吃燕麦片会觉得味儿很淡而无味，怎么才能吃到身心健康又美味可口的燕麦片了，如今就来给大伙儿详细介绍一款，那便是紫红薯麦片粥。紫红薯麦片粥以燕麦片和紫红薯为关键的食物，给大伙儿无私奉献了健康营养的特色美食，下边我们就讨论一下怎么才能作出这好吃的食物吧。

作法一：

原材料：紫红薯、燕麦片、稻米、老冰糖

作法：

1.稻米清洗，放水侵泡20分钟，那样煮出去口味更强；

2、紫红薯去皮切成一小块，和稻米一起倒进锅中，放水，烧开；

3、待小米粒都涨开落，添加燕麦粉，煮至浓稠；

4.最终添加老冰糖稍煮一会就可以。

作法二：

食物：紫红薯1个、稻米80g、燕麦粉100g

作法：

1.稻米清洗1遍，加少量侵泡30分钟（或是前一天夜里侵泡着也行，煮出去更糯）；

2、紫红薯削皮切一小块，和稻米一起倒进锅中，加冷水，烧开；