菠菜吃多了好不好

独倚望江楼问：2020-06-10 13:41:22

菠菜吃多了到底好不好？

独倚望江楼问：2015-06-10 13:41:22

我要回答

我喜欢吃素菜，最爱的便是西兰花，近期西兰花发售了，我基本上每日都是做西兰花，可是丈夫就说总吃菠菜不太好，想问菠菜吃多了怎么样？

BT知识网网编解释：

西兰花是很有营养成分的蔬菜水果，它带有很多的维他命，及其丰富多彩的含铁和钙元素等。贫血的患者多吃是很有益处的。可是一切的食材全是只有适当的，超出了一定的量对人体便会导致一定的影响。西兰花假如吃得过多，西兰花肿胀额草酸盐便会起功效，会造成人体的不消化等。并且西兰花假如和带有钙元素许多的食材，或是是含含铁许多的食材一起服用得话，是非常容易造成结石的。

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