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脂肪肝喝什么茶有效

场景/问题/来源

脂肪肝,喝茶,怎么喝,如何喝

再见吧少年问：2020-06-10 00:09:02

知识/回答

脂肪肝喝什么茶有效果？

再见吧少年问：2015-06-10 00:09:02关键词：脂肪肝喝茶怎么喝如何喝

我要回答

我是上一次的时候体检被检查出来有脂肪肝的，但是我平常的时候都有喝茶的习惯，所以就想通过喝茶来缓解一下，脂肪肝喝什么茶有效果？

BT知识网小编解答：

脂肪肝其实就是由于人体肥胖而引起的一种肝部的疾病，所以在这个时候最重要的就是要减少脂肪的摄入，一些含胆固醇的食物就不要吃了，得了脂肪肝之后可以多喝一些茶，为喝茶可以起到降脂减肥的效果，脂肪肝一般的患者都比较适合喝红茶和绿茶，这两种茶里面富含的食物纤维可以促进人体的新陈代谢，茶里面的茶多酚还可以调节血脂，降低胆固醇，从而也就减少了脂肪在肝里面堆积的情况。

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1、做什么运动才可以消除脂肪肝？

脂肪肝很多都是由于大吃大喝不运动引起的，可以采用游泳的方式，因为游泳消耗的人体卡路里是很多同类运动的几倍，可以很好的起到减脂的作用，另外请专门的老师练习拳击也可以很好的进行减脂活动。如果这两项都不喜欢或者不适合自身的话可以选择慢跑，一定每天要坚持四十分钟以上，慢跑完之后拉拉筋，做几个仰卧起坐俯卧撑什么的，也可以很有效果的减脂肪肝。

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2、脂肪肝喝什么茶降脂最好？

脂肪肝是由于体内的脂肪代谢紊乱，导致脂肪不能完全分解，脂肪沉淀在肝细胞引起的，茶普遍含有食物纤维、茶多酚及维生素B1，有促进脂肪代谢，减少脂肪沉淀的作用，长期服用有降脂减肥的作用。如果肠胃功能比较好，有胃热的，可以选用绿茶服用，绿茶含有的茶多酚含量比较高，降脂比其他的效果好，如果胃功能不好的，可以选用普洱茶，既有养胃的功能，又可以降脂。

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