蜂蜜的功效与副作用
先森,表酱紫问：2020-06-10 00:07:58
蜂蜜的功效与副作用都有哪一些？
先森,表酱紫问：2015-06-10 00:07:58关键词：蜂蜜好处益处不良影响
我要回答
我平常的时候都听别人说蜂蜜对于人体的保健功效是非常好的，所以我现在想每天都喝一杯蜂蜜水，是又害怕有副作用，蜂蜜的功效与副作用都有哪一些？
BT知识网小编解答：
蜂蜜对于人体来说，保健效果是非常好的，是每天喝一杯蜂蜜不会对人体造成一些副作用，因为蜂蜜当中主要的成分就是单糖和一些维生素，单纯很容易被人体吸收和消化不会造成脂肪的沉淀，所以和蜂蜜是可以见到减肥效果的，尤其是想要减肥的女性每天早上的时候可以喝一杯蜂蜜柠檬水，而且蜂蜜可以延缓衰老也可以拿来做面膜，比如说一些爱美的女性可以用一勺蜂蜜加上一些珍珠粉来做面膜，可以对皮肤起到美白的作用。
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1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？
柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。
坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。
温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。
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2、生姜蜂蜜水的副作用是什么呢？
每天早晨喝上一杯生姜蜂蜜水，可以起到驱寒的作用，同时还可以起到润肠通便、美容养颜等作用。但是经常的空腹喝生姜蜂蜜水是有一定危害的，因为长时间的话会生姜的辛辣是会危害到胃粘膜和肠粘膜的，因为胃反酸等情况。所以肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝，而且生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。
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