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什么水果孕妇吃最好

场景/问题/来源

水果,怀孕,孕期,饮食调理

梦想你看护问：2020-06-07 13:38:48

知识/回答

什么水果孕妇吃了是最好的？

梦想你看护问：2015-06-07 13:38:48关键词：水果怀孕孕期饮食调理

我要回答

我怀孕之前就总是便秘，怀孕之后更加严重，便秘情况也没改善，身子也越来越胖，喜欢吃水果的我，什么水果孕妇吃最好？

BT知识网小编解答：

怀孕的女性便秘是常见的问题，可以选择吃高纤维量的水果，例如水梨、猕猴桃、椰子等，这些都可以帮助滋润肠道，能有效地改善便秘的症状。孕妇还可以吃多点苹果，苹果不仅能防止便秘，还可以防止肥胖，还有就是缓解孕妈妈呕吐的问题，另外还有草莓、樱桃、火龙果、香蕉、葡萄等这些水果都很适合孕妇食用。每天喝一杯蜂蜜水也是能缓解便秘的问题。

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