补充维生素e的食物
我恨我癡心问：2020-06-07 12:23:09
补充维生素e的食物有哪些？
我恨我癡心问：2015-06-07 12:23:09
我要回答
近期我脸部长出了许多的斑印，非常的不好看，查验出是由于人体缺乏维生素e，一般状况下补充维他命e的食物有哪些？
BT知识网网编解释：维他命e是身体不能缺乏的营养元素，是身体最关键的抗氧剂之一，平常能够多吃一些，能够具有非常好的延缓衰老功效，假如身体缺乏维生素e，非常容易在脸上出现斑痕。带有维他命e的食材還是比较多的，尤其是像苞米那样的谷类或是是干果的食材。平常较为普遍的蛋类食品或是是奶制品及其鱼油全是带有很多维他命e的，食用油中也带有维他命e。
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