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苹果什么时间吃

场景/问题/来源

苹果,适合时间,最佳时间,注意事项

回首恨伊人〃问：2020-06-06 17:33:05

知识/回答

吃苹果的最佳时间是什么时候？

回首恨伊人〃问：2015-06-06 17:33:05关键词：苹果适合时间最佳时间注意事项

我要回答

最近听人说吃苹果也是需要挑时间的，但是以前没有了解过所以不懂这些，请问苹果什么时候吃才能对身体最好呢？

BT知识网小编解答：

苹果早上的时候吃是对身体最好的，因为早上是身体吸收营养最快的时候，这个时候吃能帮助很好地补充身体中的维生素和微量元素，而且所话说一天一苹果医生远离我说的就是早上吃苹果，如果晚上吃的话很有可能会导致胃酸过多而晚上睡眠不好，所以建议晚上最好不要吃苹果，另外吃苹果还能帮助起到一定的减肥效果，所以想要减肥的人可以多吃一些苹果，这样既能补充营养还不会吸收脂肪。

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1、苹果汁氧化了还能喝吗，有没有影响

影响肯定是有的，因为被氧化的时间越长，营养价值就会越来越低，如果被彻底氧化，就代表已经变质了。但是你目前的情况还是可以喝的，因为苹果汁只要与空气接触，在几分钟内就会发生氧化，此时只是果汁的抗氧化能力变低了，苹果汁中的果胶也会被分解，所以应该尽快喝掉。

对于新鲜的水果汁，榨汁的时候就应该考虑到分量，要避免榨的太多，一次性喝不完影响到其口感和营养价值。

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2、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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