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药王孙思邈的六种中医养生之道

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药王,养生之道

药王孙思邈的六种中医养生之道

知识/回答

被大家敬称为“药王” 的药王孙思邈流传活到100余岁,他一生着眼于医药学,编写两台医药学经典著作《千金要方》和《千金翼方》。他的养生秘诀,坚信会对您有所裨益,我们一起来学习吧。

常摆头

两手插腰,闭眼,垂挂头,慢慢往右边晃动,直到还原位为一次,共做6次。反向反复做6次。常做这套姿势能够使心思缜密,防止颈椎疾病。

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