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柠檬水晚上喝好吗

场景/问题/来源

裸妆繁华梦问：2020-06-06 00:06:13

知识/回答

柠檬水晚上喝好吗？要注意什么？

裸妆繁华梦问：2015-06-06 00:06:13

我要回答

我还在夜里喜爱泡柠檬水喝，那样能降低服用别的食材，并协助我减肥瘦身。但是一些担忧会影响身心健康，夜里食用柠檬汁应防止什么？

BT知识网网编解释：

柠檬汁能够在晚上食用一些，可是最好是不要在临睡前很多食用，且一定要应用新鮮的柠檬汁，还能够添加适量的纯蜂蜜。柠檬汁中带有丰富多彩的维他命C及柠檬酸钠等，夜里食用能够有助于睡眠产生，有益于肝毒等身体内毒素的排出来，并能合理消除脸部造成的雀斑等黑斑，护肤美白的实际效果特别是在显著。经研究发现青柠檬有预防心脑血管等病症的功效，还可以降低胆固醇和胆固醇的浓度值。

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