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黑眼圈吃什么水果好

场景/问题/来源

黑眼圈,饮食调理,怎么调理,注意什么

夜染、繁华处问：2020-06-05 18:33:40

知识/回答

黑眼圈吃什么水果好一些？

夜染、繁华处问：2015-06-05 18:33:40关键词：黑眼圈饮食调理怎么调理注意什么

我要回答

我的黑眼圈一直都是比较重的，因为我每天晚上都睡的比较晚，而且一直当初也不是很规律，黑眼圈吃什么水果好？

BT知识网小编解答：

黑眼圈是由于长期的睡眠不足过度的疲劳而导致的，因为过度的疲劳会使眼睛处于收缩的一个状态，可以选择一些去黑眼圈的护肤品来用，平时在晚上睡觉的时候一定要定时，因为熬夜是黑眼圈产生的主要因素，所以平常的时候应该要尽量的避免熬夜，你是当中也要以清淡为主，可以多吃一些含有维生素c的水果，比如说柠檬，因为维生素c可以很好的淡化色素沉淀，也可以去除黑眼圈。

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1、有什么好的去除黑眼圈的小窍门？

您好，黑眼圈主要是以眼睛周围组织代谢不好而引起的，有的人是先天的，有的人是后期身体情况和生活不科学引起的，身体原因的话是由于肾虚原因，肾主黑色，因肾虚而有的黑眼圈可以通过食疗和理疗减轻，食疗多吃一些补肾的食物，理疗的话可以到医院或者是美容院做肾部的保养，还有晚上睡觉之前一定不要喝谁，晚上睡觉之前喝水会使得眼部组织水肿，这样眼部组织的代谢就会慢，时间长了就会造成黑眼圈，平时的话不要熬夜。

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2、睡眠不好黑眼圈很重应该怎么办呢

其实黑眼圈是由于长期达不到正常睡眠所导致的的，如果要想去除黑眼圈，那么首先就得让自己保持充足的睡眠。首先可以使用一些眼霜或者滴眼液来缓解眼睛的疲劳程度，然后经常按摩眼睛周围的穴位，以此来促进眼睛周围的血液循环，在睡前不要喝水，否则会造成眼睛浮肿。在醒来的早晨喝一杯白开水，可以使眼睛不至于太干涩。多吃一些天然食品并以此来给自身身体补充更多的营养成分，使眼睛恢复健康。

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