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什么时间吃红枣最好

场景/问题/来源

红枣,怎么吃,吃法,何时吃

不安于年华ゝ问：2020-06-05 16:07:04

知识/回答

什么时间吃红枣效果最好呢？

不安于年华ゝ问：2015-06-05 16:07:04关键词：红枣怎么吃吃法何时吃

我要回答

前段时间刚做了次手术，最近亲身体不适很好，总是没有力气，还有时候会头晕，想吃点红枣补补，什么时候吃红枣效果最好呢？

BT知识网小编解答：

红枣具有很好的补气养血的作用，但是吃得太多很容易引起上火。通常对于吃红枣的具体时间是没有什么特别规定的，当然了，如果困在空腹的时候吃，会更有利于对里面营养成分的吸收。红枣吃得太多可能会对牙齿造成一定的伤害，因此，一天最好是保持在5到10颗左右就可以了。也可以把红枣和小米放在一起熬成红枣小米粥，补血养气，养颜安神，同时对肠胃也很有好处。

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1、花生红枣汤的功效有哪些？

红枣是补血的佳品，花生尤其是生花生衣补血效果也很好，所以当红枣和花生在一起煮汤，补血的效果肯定没的说。花生红枣汤除了补血养血之外，它还具有补气、安神、健脾的功效，体弱的老年人常喝这种汤，可以起到延年益寿的作用；女性常喝这种汤，可以让皮肤红润有光泽，延缓衰老；肝硬化、肝炎患者常喝这种汤，可以使转氨酶降低。所以常喝这种汤，有病可以治病，没病可以健体。

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2、红枣的枣核能吃吗？

枣核有生津止渴和解毒的作用。吃完枣后不要急着吐出枣核，将枣核含在嘴里，不断地用舌尖翻动，有很好的促进唾液分泌的作用，待口中津液较多时，慢慢吞下，但不要连同枣核一起吞下，枣核比较硬，有划伤食道的危险，因此最好不要吞食，含完枣核后一定要及时漱口。也有人用枣核泡茶喝，也可以较好地利用枣核的营养价值。枣核还可以磨碎后用于治疗某些疮疖。

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