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头痛怎么办才好

场景/问题/来源

头痛,如何改善,怎么改善,怎样改善

又变得落魄问：2020-06-04 10:20:34

知识/回答

经常头痛怎么办才好？

又变得落魄问：2015-06-04 10:20:34关键词：头痛如何改善怎么改善怎样改善

我要回答

最近比较忙，经常晚睡早起，白天工作时候就经常头痛，无法专业工作，比较难受，所以我想知道经常头痛怎么办呢？

BT知识网小编解答：

根据你的描述，你造成头痛的原因很可能是因为长期工作压力比较大，生活长期得不到有规律的作息引起的，所以你首选需要减轻一下自己的压力，晚上要保持良好的作息习惯，每天最好有8小时的休息时间，中午最好也可以睡一下，晚上睡前可以用热毛巾敷一下头部，给头部轻轻的按摩，每天最好能够去锻炼一下身体，增强自己的体质，饮食上可以多吃一些蛋白质丰富的时候，多喝水。

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