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怎么减屁股上的赘肉

场景/问题/来源

请输入密码：2020-05-31 22:51:17

知识/回答

怎么减屁股上的赘肉更快呢？

请输入密码：2015-05-31 22:51:17

我要回答

问#我的屁股十分的大，走路十分的不好看，因为我十分的不自信，我想问一下，有没有方法能够要我迅速的减去屁股的坠肉呢？

BT知识网网编解释：

要想减去屁股的坠肉，能够根据饮食搭配的控制和健身运动来开展。最先是在平常的饮食搭配上应留意，多吃一些水果和蔬菜，尤其是有有利排尿功效的东瓜、丝瓜等食材，还能够多吃膳食纤维成分较为高的食材，例如莴笋、苋菜等，那样能够让胃肠的肠蠕动更快，有润肠的功效，坚持不懈便会有减肥瘦身的实际效果的。次之是健身运动，能够常常的开展慢跑、快步走、俯卧撑等健身运动，每日必须锻练到能流汗才行，那样就可以耗费人体中的人体脂肪，便会抵达减肥瘦身的目地的。

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