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莲子孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

莲子,孕期,怀孕,妊娠期

世界的秘密问：2020-05-30 18:57:20

知识/回答

孕妇在怀孕的时候可以吃莲子吗？

世界的秘密问：2015-05-30 18:57:20关键词：莲子孕期怀孕妊娠期

我要回答

你好，请问孕妇在怀孕的时候可以吃莲子吗，我老公今天刚和朋友在池塘里菜摘的莲子。可是我现在正在怀孕期间，不知道自己能不能吃呢？

BT知识网小编解答：

你好，孕妇在怀孕期间是可以吃莲子的，因为莲子当中含有大量的钙质和蛋白质，能够有效地补充孕妇所需要的营养，其次就是莲子能够起到很好的清热去火的效果，很多孕妇在怀孕以后，都会出现上火的情况，这时候可以通过莲子粥或者莲子泡水的方式来进行解决，最后就是莲子能够疏通肠道，对于便秘尤其是慢性便秘来说，有着很好的梳理效果，建议你可以少吃一些，不要一次性吃太多。

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你好，已经生完小孩，在坐月子期间的产妇是可以喝莲子汤的。一来，莲子具有活血化瘀的功效，所以在怀孕期间不要喝，因为容易引起流产。但是，生完小孩坐月子期间，部分孕妇子宫里面还有一定的淤血，所以，喝莲子汤能有助于排出体内的淤血。另外一点就是，莲子具有补肾脾胃的功效，多吃一些莲子，对于身体是有着很大的好处的，所以，喝一些莲子汤是没问题的。

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2、莲子皮可以吃吗？

新鲜的莲子，外层的绿皮要剥掉，这层皮吃起来很硬，而且感觉很苦很涩，一点都不好吃。但是绿皮下面有一层白色的皮，这层皮是可以吃，吃起来还会有一点涩，基本上不会影响口感。如果想要让莲子吃起来更加甜的话，这层皮也可以剥掉。如果要是不怕苦不怕涩的话，莲子的皮也是可以吃的，目前还没有证明，莲子皮吃了会对人体有什么害处。新鲜的莲子本身营养就特别丰富，外面的莲子皮应该也有营养。

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