吃什么食物对乳腺好

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保护乳房,怎么饮食,如何吃

吃什么食物对乳腺好

知识/回答

每一个女性都期待自身可以有着身心健康美丽的乳房，可是实际却通常不如人意，许多女性对自身的乳房并不满意，有的女士乃至还会继续因诸多原因得了乳腺病症，包含乳腺增生、乳腺炎等，比较严重的乃至还可产生乳腺癌，因而，在平常提升对乳腺的维护保养很有必要，那麼，哪些食物对乳腺好？

1。苞米丝瓜络羹：苞米100克，丝瓜络50克，桔核10克，生鸡蛋1个，前三物放水熬l钟头，出锅前添加鸡蛋汤、芡粉、老冰糖调均匀服食，每星期2次。

2。海带丝油麦菜煲：海带丝100克，油麦菜100克，姜、葱末少量，用冷水先煲海带丝30分钟，出锅前放进油麦菜、调味品、芝麻油，每天一次。

3。凉拌芹菜海带丝：海带丝100克，莴笋100克，姜、葱末少量，海带丝、莴笋焯熟，捞盘里添加调味品、芝麻油，每天一次。

4。夏枯草川芎粥：夏枯草、川芎、香附各10克，放水适当煎20分钟，取汁添加白米粥、老红糖拌服，每星期2次。

以上详细介绍了几类可以协助女士合理维护保养乳腺的饮食疗法方式，他们所应用的全是一些一般的食物，在平常经常可以看到，女性朋友何不能够试着一下，当然，假如要想根据饮食疗法的方式做到保养乳腺的目地，是需要坚持不懈一段時间的。

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