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晚上喝豆浆会发胖吗

场景/问题/来源

手指尖的年華Ω问：2020-05-29 15:13:52

知识/回答

晚上喝豆浆会发胖的吗？

手指尖的年華Ω问：2015-05-29 15:13:52

我要回答

我这段时间一直在减肥瘦身，因此饮食搭配很留意，今晚很渴家中水少了，仅有一袋豆桨，我觉得喝过，晚上喝豆浆会长胖的吗？

BT知识网网编解释：

无需太过担忧，晚上喝豆浆是不容易长胖的，由于豆桨中水分含量较为高，在90%以上，在其中也有非常少的发热量，自然如果是自身现榨的豆浆热量会更低，外边买的豆桨可能会出现一定的糖份，无需太过担忧了，是能够喝的。假如要想减肥瘦身得话，平常要留意饮食搭配，尽可能睡觉以前不必吃一切食材，不但会长胖，影响胃肠消化吸收，并且还会继续造成睡眠降低，是很不太好的一种习惯性。

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