经期能喝薏米红豆汤吗

笑容问：2020-05-29 13:57:18

经期能喝薏米红豆汤吗？有影响吗？

笑容问：2015-05-29 13:57:18

我要回答

我来大姨妈时沒有肚子痛一类的不适，可是還是很留意饮食搭配层面。今日在早点店喝过一碗薏米红豆汤，是否会影响到经期呢？

BT知识网网编解释：

女士在月经期最好是不必服用薏米红豆汤，薏仁米和紅豆都归属于偏性凉的食材，生理期服用可能会造成身体冷虚，乃至出現经痛及月经不调的病症。但是紅豆也是有活血化瘀的作用，在生理期能够小量服用一些，而且一定要确保有有效的饮食结构，不必服用生冷食物和辛辣食物类非常容易刺激性的食材，能够多吃木耳、大枣和干桂圆等食材，还要适度服用含有含铁的蛋白质食物等多种多样食品。

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