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吃什么补肾最快

场景/问题/来源

补肾,饮食调理,怎么调理,注意事项

想念的姿态问：2020-05-29 13:51:18

知识/回答

吃什么食品补肾最快？

想念的姿态问：2015-05-29 13:51:18关键词：补肾饮食调理怎么调理注意事项

我要回答

我觉得自己肾虚变得严重了，天气不热时会莫名出冷汗，头顶上的头发也开始掉落了。我想可以通过饮食补充，需要多吃哪类食品呢？

BT知识网小编解答：

日常饮食调理可以起到补肾益气的作用，改善肾虚引起的症状。如果出现肾虚的症状，可以多吃韭菜、山药、海参和栗子等食物，在饮食中可以适当配合食用黑豆、黑芝麻等黑色食物，核桃、松子仁和碧根果等坚果类食品也要多食用一些。每隔几天都可以使用羊肉、牛肉及水产品炖汤食用，并且要加入适量枸杞子、当归或者党参等滋补类中药材，以增强食物的补肾功效。

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