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吃什么清肠胃

场景/问题/来源

清肠胃,饮食调理,怎么调理,如何调理

靠近的时候问：2020-05-27 16:21:46

知识/回答

吃什么食物清肠胃？

靠近的时候问：2015-05-27 16:21:46关键词：清肠胃饮食调理怎么调理如何调理

我要回答

最近跟着领导应酬，天天在外面吃油腻的食物，觉得肠胃很不舒服，所以想吃点可以清理肠胃的食物，想问吃什么可以清肠胃？

BT知识网小编解答：

肠胃太过油腻或者不太舒服的话，就要多吃些可以刮油，或者清理肠胃脏污的食物，大多数的清理肠胃的食物都是植物，也就是包括蔬菜和一些水果。首先可以多吃些青菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、海带、黄瓜、苦瓜、绿豆等等，这些食物都可以清理肠胃的废物，还可以加速肠胃的蠕动。其次要多吃些水果，比如苹果、香蕉等，酸奶和蜂蜜等也是可以清肠胃的。

小编推荐 :

1、到底什么茶能够帮助清理肠胃？

肠胃不好会让我们有便秘的现象出现，并且我们还会经常在吃了饭之后很久都不能消化它，但是我们可以通过喝一些茶帮助清理肠胃，像苦丁茶就具有很好的清理肠胃的效果，菊花茶也可以使得肠胃得到有效的清理，我们还可以经常喝乌龙茶，它能帮助燃烧脂肪，使得肠胃能够流通顺畅，当然我们还可以通过饮食的方法来清理肠胃，比方说，我们吃柠檬等比较酸的水果。

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2、怎么样的水果可以清肠胃，

猕猴桃有非常好的促进肠胃蠕动的作用，不仅含有丰富的矿物质和维生素，同时还有丰富的糖类还有丰富的营养，是被认为是清理肠胃的美容食物，它可以促进肠胃的蠕动，让排泄更加的畅通，同时可以改善我们身体的高血压，也能够消除身体的疲劳，菠萝也是一种非常好的帮助消化和排毒的食物，营养价值也非常的高营养元素也非常的多，可以适当的选择使用。

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