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减肥吃什么菜

场景/问题/来源

食物减肥,瘦身饮食,减肥方法,如何调理

繁华、流年印问：2020-05-27 15:44:32

知识/回答

减肥吃什么菜比较好？

繁华、流年印问：2015-05-27 15:44:32关键词：食物减肥瘦身饮食减肥方法如何调理

我要回答

我知道减肥和个人的饮食有很大的关系，所以平时的时候有很多有营养的食物都没有去吃，后来发现身体不舒服了，请问减肥吃什么菜比较好？

BT知识网小编解答：

饮食对人体减肥起到的作用最大，因为人要从食物中吸收营养，量过多的话就可能会转化为脂肪使人体发胖。想要减肥可以保持每天吃两三个苹果，然后再配合一定的酸奶最好是脱脂的牛奶，而且也不要吃太多其他的东西，最好是多喝牛奶，夏天的时候就可以多吃一些黄瓜和西红柿，他们都有一定的减肥效果。需要注意的是不要吃太多含有脂肪的食物，而且可以养成一个良好的锻炼习惯。

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