饭后吃香蕉可以减肥么

敷衍了事怎麽演。问：2020-05-26 21:29:29

饭后吃香蕉真的可以减肥么

敷衍了事怎麽演。问：2015-05-26 21:29:29

我要回答

近期胖了，准备减肥瘦身，盆友帮我强烈推荐了饭后吃香蕉的小偏方，我对于此事小偏方一些将信将疑，不可以明确其实际效果，因此 想问一问饭后吃香蕉能够 减肥瘦身么

BT知识网网编解释：

肥胖症是长期性服用高烧高脂肪食物另外又欠缺锻练造成的結果。做为生活起居中的常见水果，香蕉的热量较高，并且饭后吃香蕉对肠胃不好，因此 饭后吃香蕉不但伤肝，并且会造成更为肥胖症。而恰当的作法是以高纤维、新鲜水果的膳食结构取代高烧高脂的食材，另外培养优良锻练的习惯性。假如要依靠新鲜水果的减肥瘦身作用，要挑选发热量低的食材，并且建议在餐前吃，那样提升的饱腹感。因为影响肥胖症的要素许多 ，另外建议维持情绪，规律性作息时间表。

一个苹果一个香蕉减肥早上吃一个苹果一个香蕉,午饭吃玉米晚饭吃苹果或别的水果,这样能减肥吗,要是能, 其他　2020-05-17 …

“我吃完了饭”和“我吃饱了饭”这两个句子,前者可以变换为“我把饭吃完了”,后者不能这样变换,为什么 其他　2020-06-30 …

我是外国留学生忙帮修改一下这篇作文（立即采纳）4在树林里有一个人正在爬山.看起来好像她要减肥.最近大 语文　2020-11-02 …

下列做法，正确的是（）A．早餐可以不吃，但晚餐一定要吃好吃饱B．饭后要立即进行体育运动，以帮助食物的 其他　2020-11-13 …

妈妈上班，冬冬只能自己烧饭吃．淘米用2分钟，电饭锅煮饭20分钟，把妈妈烧好的菜用微波炉热一下要用8分 其他　2020-11-15 …

不吃主食能减肥吗晚上不吃饭吃水果能减肥吗 美容　2021-03-30 …

晚饭不吃能减肥吗晚饭吃什么减肥 美容　2021-03-30 …

晚饭吃什么能减肥晚饭吃玉米能减肥吗 美容　2021-04-05 …

晚饭吃稀饭可以减肥吗 饮食养生　2021-04-12 …

晚上不吃饭吃苹果可以减肥吗 生活养生　2021-06-09 …