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常吃鸡蛋好吗

场景/问题/来源

鸡蛋,饮食禁忌,注意事项,怎么吃

蛋疼的岁月问：2020-05-26 16:19:13

知识/回答

常吃鸡蛋好吗，注意什么呢？

蛋疼的岁月问：2015-05-26 16:19:13关键词：鸡蛋饮食禁忌注意事项怎么吃

我要回答

我们家的孩子特别喜欢吃鸡蛋，基本上一天三餐都要吃鸡蛋，不给他吃的话她就会哭闹得很厉害，应该注意些什么呢！鸡蛋可以经常吃的吗？

BT知识网小编解答：

鸡蛋里面的营养成分是比较丰富的，里面主要是含有蛋白质，碳水化合物，胆固醇等多种营养，一般建议一天吃一个鸡蛋就可以了，吃的鸡蛋比较多食会导致身体内调固醇升高，之后就会引发一些疾病，还是需要引起重视的。任何食物都不能饮食过量，所以应该注意饮食的多元化，保证各种营养物质的摄入，身体营养均衡是重要的，才能有一个好的体质，肉类和乳制品也要注意饮食量。

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