吃什么补维生素c

爱伱那又怎样问：2020-05-25 13:45:32

吃什么食物补维生素c？

爱伱那又怎样问：2015-05-25 13:45:32

我要回答

我的两手皮肤起皮起皮很严重，有的地区都出血了。医生说要我多吃含有维C的食材，那我该挑选服用哪种食品呢？

BT知识网网编解释：

维C普遍存有于新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，在其中青柠檬中的成分基本是最大的，平常能够 常常应用鲜柠檬片泡水食用，还可以适度添加一些纯蜂蜜。日常饮食中一定要多吃茄子、丝瓜、辣椒等基本上所有蔬菜，也要多吃草莓、苹果和香蕉苹果等新鲜水果。维C能够 具有护肤美白等功效，能够 协助分散化集聚的色素，进而能够 消除黑斑，并可以合理强壮血管和骨骼，减少血液的黏稠度。

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