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柠檬片能减肥吗

场景/问题/来源

柠檬片,瘦身,功效,作用

血顺着地的裂痕问：2020-05-25 11:04:34

知识/回答

柠檬片能够减肥吗？

血顺着地的裂痕问：2015-05-25 11:04:34关键词：柠檬片瘦身功效作用

我要回答

我现在的身体是长得有点肥胖，很多好看的衣服都穿不下了，感觉是很难看的，我想要减肥听说柠檬片可以减肥，是真的吗？

BT知识网小编解答：

柠檬片含有丰富的维生素C，磷，镁，铁以及矿物质，对人体是很好的，柠檬片含有的柠檬酸是有一定的减肥抗癌的效果，柠檬酸是可以消耗身体多余的脂肪，是可以消耗体内的垃圾，所以是有一定的减肥效果的，但是如果是单纯喝柠檬水想要减肥，那效果是不明显的，减肥还是要靠运动的，每天坚持运动，控制饮食，不吃油腻，垃圾食物，多吃一些容易消化的水果食物，持之以恒就可以达到减肥的效果。

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1、干柠檬片可以泡几次才能换？

干柠檬片可以泡3-5杯水，等开水变成温水之后将干柠檬片放进去，味道不会苦，可以适当加一些蜂蜜或者冰糖，一天一片干柠檬片就可以了，干柠檬片含有丰富的维生素C，还有淡淡的柠檬香味，有提神的作用，同时还能美白减肥，清除肠道，尽量少量使用，泡的不要太浓了，可以经常喝，干柠檬片泡水喝还能防止黑色素沉降，还能够杀菌消毒，淡斑，增强睡眠质量，经常喝柠檬水对身体很有好处，干柠檬片还可以跟红枣，桂圆等熬汤喝。

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2、来事喝柠檬水对身体好吗？

月经期的时候喝柠檬水对身体是没有什么好处的，柠檬水是一种酸性的食物，月经期的时候，身体的抵抗力比较差。这个时候喝柠檬水的话。对于子宫会造成一定的刺激，会引起子宫异常的收缩，严重的话是会导致停经现象的发生，而且会导致月经量少的现象，所以是一定要注意，在月经期的时候是一定不能吃辛辣，酸冷的食物，月经期一定要注意做好腹部的保暖措施，不能受凉，要吃一些温和的食物。

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