做什么运动瘦肚子
最开始旳 最开始,问：2020-05-21 14:22:53
做什么运动瘦肚子呢？
最开始旳 最开始,问：2015-05-21 14:22:53
我要回答
近期显著觉得肚子突然变大许多，平常工作常常是坐下来的，非常少有健身运动，觉得吃的饭都长在腹部到了。做什么运动减肚子呢？
BT知识网网编解释：
" 长期性按揉腹部有利于减肚子，平常能够平在床上，脸朝上，将两手折起来放到腹部上，先顺时针方向推拿10圈，随后再反方向方位转动推拿10圈，反复推拿五到十分钟，早中晚各做一次。做体转运动也有利于腰部肌肉紧致，减少小腹，分开腿与肩同宽，两手叉在腰上或是是当然松驰，伴随着人体晃动，人体向上下转动各50次，在开展转体健身运动的情况下，两腿要维持没动 ，专题讲座的力度越大，越有益于减少小腹。
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