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孕妇高蛋白食物有哪些

场景/问题/来源

孕妇饮食,高蛋白,怀孕,孕期,饮食调理

繁华、流年印问：2020-05-21 09:49:10

知识/回答

孕妇高蛋白比较好的食物都有哪些

繁华、流年印问：2015-05-21 09:49:10关键词：孕妇饮食高蛋白怀孕孕期饮食调理

我要回答

我的嫂子怀孕三个多月了，妈妈天天在家照顾他的饮食，妈妈想让她吃得好一点，哪些高蛋白的食物比较适合孕妇吃？

BT知识网小编解答：

孕妇是非常适合吃一些比较有营养的食物，但是也不能过于营养，并且孕妇比一般人摄入稍微多一点就行，不用太多的营养。一般来说一些高蛋白的食物都是稍微难吸收一点儿的，因此最好摄入植物类的高蛋白，比如说牛奶，或者说是羊奶，这鲜奶类会比较好吸收。另外就是鸡蛋。孕妇每天最好保持吃两个鸡蛋。但是也不用过多的摄入高蛋白的食物。摄入过多营养过剩也是不好的。

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