空心菜怎么炒好吃
〈浪漫的烦恼问：2020-05-20 12:42:35
空心菜怎么炒才会好吃
〈浪漫的烦恼问：2015-05-20 12:42:35关键词：空心菜怎么吃如何吃做法大全
我要回答
一直都觉得空心菜很好吃，可是自己每次抄完后都发现空心菜变黑了，根本没有了之前的青翠，到底空心菜怎么炒好吃？颜色才不会变黑呢？
BT知识网小编解答：
炒空心菜确实非常的美味，想让空心菜不变黑可以先将空心菜用水炒到八九成熟，然后捞出来沥干，再开始烧锅放油，热锅后放入切好的葱蒜爆香一下，然后倒入沥干好的空心菜一起翻炒，加入少许的盐和味精，翻炒一下即可出锅。因为此方式中空心菜是水炒的而不是采用热油炒熟，因此既可以避免空心菜变黑，还会使炒熟后颜色变得更加鲜艳，出锅之后的炒空心菜味道也更加可口、好吃。
小编推荐 :
1、孕妇吃空心菜真的有好处吗？
孕妇经常吃空心菜是不好的，因为孕妇经常吃空心菜，会使得孕妇体内流失大量的钙离子，就是使得孕妇肚子里的胎儿的生长受到限制，而且还会影响到孕妇的健康，我建议孕妇应该多吃一些排骨和核桃，能够促进宝宝大脑的发育，还能够补充孕妇所需的营养，而且孕妇还要多吃一些含有丰富的维生素的食物，像南瓜和冬瓜中就有很多的维生素，但是孕妇禁止吃活血的食物。
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2、孕妇吃空心菜的注意事项是什么？
空心菜含有丰富的粗纤维，常吃的话可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿的情况，另外空心菜还有杀菌消炎、清热解毒的作用，所以孕妇如果适量食用还是可以的。但是空心菜是寒凉的食物，所以要注意在怀孕前三个月少吃，因为寒凉的食物，会引起宫缩，导致流产的。在怀孕后三个月的时候也要注意避免食用空心菜，因为多吃的话有可能会导致早产，在怀孕中期是没有关系的，但是要注意营养的均衡。
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