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孕妇吃木耳好吗

场景/问题/来源

木耳,怀孕,注意事项,饮食调理

羁绊、已千年问：2020-05-19 17:18:43

知识/回答

怀孕期间可以吃木耳吗

羁绊、已千年问：2015-05-19 17:18:43关键词：木耳怀孕注意事项饮食调理

我要回答

因为已经成了一种习惯，很喜欢在早饭煮粥的时候加上一点白木耳一起煮着吃，但是现在怀孕了以后还可以继续吃吗？怀孕吃木耳好吗？

BT知识网小编解答：

一般情况下孕妇是可以吃木耳的，因为怀孕期间吃木耳是有很多方面的好处的，木耳中含有大量的铁元素具有一定的补血功能，是怀孕期间的一种较为合适的补品，不仅如此木耳还可以起到排毒解毒的作用，在怀孕期间的妈妈们还可以吃木耳来美容养颜使自己容光焕发。在平时的时候如果出现消化不良或者是腹泻的情况，不建议吃木耳来进行调理，因为这样会给人体带来更大的伤害。

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1、醋泡木耳的功效与作用是什么？

常吃食醋可以起到软化血管的作用，从而就可以预防动脉硬化、脑血栓等疾病；而木耳是非常好的养生食品，黑色的食品可以壮阳补肾，而黑木耳中还有丰富的蛋白质，常吃可以起到补铁、养颜、乌发的作用，而热量比较低，所以常吃还可以到减肥的作用。醋泡木耳的制作办法就是选择质优的黑木耳，在温水中浸泡、洗净，然后晾干后放到瓶中，用食醋浸泡，一般三四个小时就可以食用了。

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2、黑木耳过夜以后还能吃吗？

黑木耳过夜以后是可以吃的，只要黑木耳没有变质就可以吃。黑木耳保存的时候应该放在冰箱中冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，没有吃完的食物一定要放在冰箱中保鲜，否在就很容易变质，那么就是不能吃的。黑木耳是一类菇类的物质，是很好的壮阳和补肾的食物，黑木耳使用前是需要用水泡发的，要泡发好了以后才可以食用。没有吃完的食物都是需要在低温进行保温的，温度高了容易滋生细菌。

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