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运动过度会怎样

场景/问题/来源

运动过度,危害,副作用,害处

琐碎的苍白问：2020-05-18 17:18:16

知识/回答

运动过度会怎么样呢？

琐碎的苍白问：2015-05-18 17:18:16关键词：运动过度危害副作用害处

我要回答

我最近准备开始运动了，现在是长的越来越胖了，我都挺担心，所以想要减肥，可是我好久没有运动了，想知道运动过度会有什么影响吗？

BT知识网小编解答：

运动过度对身体是有很大的危害的，在运动过度后，运动就成为了压力之源了，就会导致人体的防护系统受损，运动过度是会导致肌肉出现细微的撕裂，而且会让人体感觉特别的疲劳，免疫系统也是会受到破坏的。病毒细菌等都是很容易就会入侵人体，引起一些不良的症状出现的，所以运动过度对身体是没有好处的，反而会带来危害的，适量的运动才能够让身体变得更加健康，适量运动是可以提高身体的抵抗力。

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