怎样能让阴道变紧
怎样能让阴道变紧
无论是新婚夫妻还是热恋中的情侣，性生活是非常重要的，性生活的好坏不仅和男性有关，和女性也有着密切的联系，那么怎样能让阴道变紧？首先你要搞清楚造成阴道变得松弛的原因有哪些，然后选择对症下药，这样也是比较好的方法，接下来让我们一起来了解一下怎样能让阴道变紧呢？
骨盆运动的第一步，是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候，阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。
你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌肉达到最好状况，这是一种随时随地可以做的秘密运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。
骨盆运动的第二步，要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动，你在舞池里，也许已经做过这类运动，在做爱的时候做这一类运动，可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力，提高两个人的快感。
练习骨盆上下运动的最佳方法，是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上，两脚分开约三十公分，双膝弯曲，想象你已经穿上牛仔裤，现在要拉上拉链，你的骨盆应该向前和向上提高，腹部收紧，做到这个姿势，停一秒钟，然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置，保持不变，只能使骨盆做上下运动（向上向前的距离最多约八公分到十公分）。每天做二十次左右，直到不暇思索就能做为止，通常需要一天到四天。得到要领以后，你就可以加上旋转运动了。
每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
通过对怎样能让阴道变紧这个问题的解答，我们能了解到不少关于阴道方面的知识，当然这对于我们来说是仅仅不够的，我们要掌握的是什么运动或者方法能让我们实现自己的目的，总而言之，任何事情都不能着急，要讲究循序渐进。
英语翻译很高兴再次见到各位,能够再坐到这张椅子上,我感觉没有上次那么紧张了,希望今天能够让各位看到 英语 2020-04-26 …
我知道,用手捏紧瓶子能够让瓶子的最大静摩擦增大.这是为什么呢,能否以理论角度给我解释一下? 物理 2020-04-27 …
否定句意的反问句如何改成否定句老师让我们把我的心绷得紧紧的,怎能忍受得了呢?改成否定句,怎么改啊 语文 2020-04-27 …
Mathematica的函数作图问题我想用Mathematica作图,比如要花一系列的函数图像y= 其他 2020-05-16 …
例句:音乐的魅力就是如此神奇.她像一股晶莹而又甘美的泉水,流进人们心里,洗去心海中的尘垢.她更像一 语文 2020-05-17 …
例如爱,若是不经历风雨,怎能让它坚不可摧爱,若是没荆棘坎坷,怎让能它刻骨铭心有诗意的,写的多的优先 其他 2020-06-21 …
英语翻译(当我感到不开心或紧张时我总会唱这首歌它是Beatles乐队创作的我认为这首歌表达了对失恋 英语 2020-07-24 …
我演讲比赛很紧张,怎么办?我其实初赛没进,但我们班的同学把机会让给我了,我要在大会上,对全校同学的面 其他 2020-12-21 …
天空为什么是蓝的,白云是白的,人心却是空的,对身边的无关紧要的事表现得那么冷漠.怎样才能够让冰凉的世 语文 2021-02-05 …
怎样让私处更紧致怎样让阴道变紧 人群 2021-04-05 …