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练肌肉吃什么蛋白粉

场景/问题/来源

蛋白粉,增肌,怎么食用,食用方法

繁华、流年印问：2020-05-17 20:50:33

知识/回答

练肌肉吃什么蛋白粉效果好？

繁华、流年印问：2015-05-17 20:50:33关键词：蛋白粉增肌怎么食用食用方法

我要回答

昨天晚上天气热睡不着觉，我们就去操场上打球，结果我发现，操场上的很多人都打着赤膊，好几个身上的肌肉非常的发达，我看了很是羡慕。后来听人说其实吃点蛋白粉就可以练肌肉的。请问，练肌肉吃什么蛋白粉效果好？

BT知识网小编解答：

你好，其实对于练肌肉的人来说，每天锻炼的时候可以吃点动物性的蛋白粉的。但是为了达到效果，必须要保证没有任何的激素才行。要知道现在市面上很多蛋白粉之中，含有的激素成分是非常多的。另外，你需要注意的是，在锻炼的时候，一般锻炼结束之后一个小时再吃蛋白粉效果最好的。当然了，还有的人选择再锻炼之前也吃点蛋白粉的，这样对于练肌肉的你来说，也是有很大的帮助的。

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