乌鸡枸杞红枣汤的功效
乌鸡枸杞红枣汤的功效
乌骨鸡枸杞红枣汤是一道十分滋补养生美容养颜的滋补汤，女士长期性服用能够 消除脸部皱纹做到防衰老的作用，还可以改进女士月经不调，病症，对女性朋友滋补养生很好，还可以改进肠道蠕动，大枣之中有很高的营养元素能够 合理改进贫血，下边让我们一起来学习培训一下乌骨鸡枸杞红枣汤做法。
枸杞红枣乌鸡汤
原材料：枸杞子40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。
作法：
流程：
一、将乌骨鸡清洗，褪毛、去内脏器官，放进开水中滚5分鐘，捞出，自来水清洗，控干水。
二、枸杞子用温开水浸湿，自来水清洗，控干水。
三、大枣和姜片自来水清洗。红枣去核；刮掉姜皮，切2片。
四、瓦锅内添加冷水，先用猛火对水开，随后放进以上原材料，等水再开，改成低火煲3钟头。
功效
养颜美容，益肾清目。合适体质虚弱或是皮肤干者服用。
常见问题
乌骨鸡屠宰清洗后，放进开水中滚5分鐘，也就是我们一般 常说的“焯水”，实际上，不仅是鸡，一切肉类食品煲汤前都应先将主要材料放到沸水里煮一下。这不但能够 除掉生腥味儿，也是一次完全清理的全过程，还能使成汤清澈不浑浊，鲜美无臭味。
合适群体
合适一切人体者，特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人实际效果更优。
健康养生作用
服用乌骨鸡能够 提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。合适一切人体者，特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人实际效果更优。“枸杞红枣乌鸡汤”有养颜美容、益聪明目地功效。滋补汤清，味儿爽口、原材料经济发展、简易，但作用颇佳，合适一家尺寸食用，尤其是体质虚弱或皮肤干的人更宜服用。
总的来说就是乌骨鸡枸杞红枣汤做法流程，全部制作过程十分的简单易学，并且还很省时省力，合适家中作法，大枣和枸杞子对身体都是有非常大的好处，而乌骨鸡从古至今都被大家称之为滋补养生上品，三者加在一起是一道十分滋补养生美容养颜的滋补汤，适度的服用能够 补充身体平时所需。
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