早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么奶水会变多

场景/问题/来源

奶水变多,吃哪些,饮食调理,怎么吃

背叛゛的下场っ问：2020-05-14 14:05:24

知识/回答

吃什么东西奶水会变多呢？

背叛゛的下场っ问：2015-05-14 14:05:24关键词：奶水变多吃哪些饮食调理怎么吃

我要回答

你好，我想问一下吃什么东西会让奶水变多呢，我现在奶水越来越少，朋友说只有通过吃东西的方式进行调理，可是我又不知道该吃什么东西比较好。

BT知识网小编解答：

你好，想要让奶水变多，只有吃一些高营养高蛋白的食物，尤其是糖类食物，因为含有大量的水分更容易被身体所吸收所以效果更加明显一些。小编这里教你做一道香菇老母鸡汤，能够起到很好的催奶效果。先将老母鸡，洗干净放入瓦罐中，加入少量的水和姜片，用小火慢慢地炖。等炖到快要熟了的时候，倒入一些洗好的香菇，等香菇和老母鸡都熟了以后，就可以吃肉喝汤了。

小编推荐 :

1、怎样才能让奶水变多呢？

产后奶水特别少是现在很多产妇最苦恼的一个问题，孩子还是母乳喂养最好，让奶水变多成了最迫切需要解决的。一般来说产妇刚生完孩子身体比较虚弱，要多吃一些有营养的食物。像是排骨汤，乌鸡汤，都有增加奶水的功效，可以多喝一些。另外，还要坚持让孩子多吸吮，把奶道吸通了，奶水就会变多。有一些中草药也有增加奶水的功效，在炖汤的时候可以放一些，下奶效果会更好。

...[查看全文]

2、如何让奶水变更多呢！

饮食上面的一定要注意合理的营养多吃一些高蛋白高维生素的食物，多喝一些排骨汤，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇催奶的话可以吃一些猪蹄汤，或者是瘦肉汤，鸡汤等这样的肉类的汤食，他们还有非常丰富的水溶性的营养成分，不仅可以帮助产后的体力恢复，还可以帮助乳汁分泌，是一种非常好的营养品，平时的时候那一定要注意乳腺的卫生，在此之前他可以使用一些肥皂水来清洗。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢