什么饼干减肥

回望恨佳人〃问：2020-05-14 11:17:15

什么饼干减肥比较有效

回望恨佳人〃问：2015-05-14 11:17:15

我要回答

我近期下决心要减肥瘦身，没去食堂吃饭了。由于饭堂的饭全是豆面一类的非常非常容易长胖。我还在寝室买的有新鲜水果和曲奇饼干，饿得话我也吃这种。哪些曲奇饼干减肥瘦身最有效？

BT知识网网编解释：针对减肥瘦身而言，曲奇饼干只有是这些粗粮饼干。粗粮饼干中常含的膳食纤维不可以被身体消化吸收。因此有利于减肥瘦身。可是减肥瘦身也不可以只靠吃饼干，一日三餐，夜里那一顿能够不要吃，可是早饭和中餐馆還是要吃的，并且早饭一定要吃的较为有营养成分，吃得越来越有益于减肥瘦身。中饭还要吃一点，夜里能够不要吃。减肥瘦身也要融合适当的锻炼身体，不可以只控制饮食。

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