要想美白保湿皮肤，就得这样吃！
要想美白保湿皮肤，就得这样吃！
太阳紫外光是让我们发黑的克星，再再加夏季大伙儿喝甜饮品的占比提升，紫外光跟甜品这两个全是肤色暗沉的重特大凶手。给你美白皮肤的保湿补水的好食材,要想有年青的皮肤，你能那样吃：
1.工薪族下午三点半，能够补充一份的新鲜水果!!
建议能够跟我一样，提前准备一份新鲜水果(约一碗)，作为下午茶点心，给你免除想吃甜食的冲动，又可以摄入到丰富多彩的维生素b2 群和膳食纤维素，协助皮肤补充水份及营养成分，一举数得。
美白水果大强烈推荐:猕猴桃、芭乐、圣女果、草莓苗、红提。
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