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吃米线会长胖吗

场景/问题/来源

米线,发胖,饮食调理,注意事项

那些、小感动问：2020-05-13 16:49:34

知识/回答

经常吃米线会不会长胖？

那些、小感动问：2015-05-13 16:49:34关键词：米线发胖饮食调理注意事项

我要回答

我特别喜欢吃米线，所以基本上每天早晨都会吃，但是我担心每天早上吃米线会导致长胖，想请问一下吃米线会不会长胖？

BT知识网小编解答：

米线是将米磨成粉之后，再加入大量的水制作而成的，所以在吃过米线之后，会让人感觉短时间内特别的饱一会就饿了，米线是属于低热量的食物，所以吃多了也不会导致长胖，但是由于米线含有大量的水分，热量不足，营养价值也不高，所以如果经常吃的话对身体也不好。由于米线吃了一会就会感觉饿了，所以如果想要减肥的话，吃米线也是种不可选的食物。

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1、吃米线会变胖吗？

米线，就是一种快餐性质的面食在食用的时候最好是注意吃的次数不要太频繁的，虽然米线基本都是用米粉做的，但是里面添加了很多的添加剂和胶类物质，食用多了不好消化，对身体的损伤也是比较大的，应该尽量的少吃一些是比较好的，吃的太多不好消化，导致体内废物积累的话，就会引起发胖的症状发生的，所以平时饮食的时候应该注意少吃米线多吃一些维生素多的食物比较好的，还要注意饭后多运动。

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2、米线的热量高吗

你好，米线是我国某些地区的常见主食，由于米线有多重类别，每种米线的热量等食物成分存在差异，所以不能一概的说米线的热量高还是不高。但米线和与其他主食来讲，米线的热量相对来说不高。虽然身体的热量与肥胖有重要的关系，但肥胖往往是多重因素导致的结果。如果日常生活中的吃的高热量食物比较大，但是比较注重运动和健身，那么热量就不会堆积，进而也就不会导致肥胖，所以对于高热量食物和肥胖的关系应理性看待。

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