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晚上吃香蕉会长胖吗

场景/问题/来源

香蕉减肥,节食减肥,夜晚,发胖,注意什么

大大大男人。问：2020-05-13 10:51:52

知识/回答

晚上吃香蕉会长胖吗？有影响吗？

大大大男人。问：2015-05-13 10:51:52关键词：香蕉减肥节食减肥夜晚发胖注意什么

我要回答

我在晚上一般不会吃饭，主要是想保持好身材。在感觉到饥饿时都会吃一些水果，最近几天吃的是香蕉，这样会容易长胖吗？

BT知识网小编解答：

晚上食用香蕉不会引起发胖，相对来说是一种比较健康的饮食习惯。香蕉是高营养低热量的水果，几乎含有所有种类的维生素及微量元素，经常食用能起到润肠通便和美容养颜的作用，有利于促进排便的正常进行，有效避免腹胀或者患上便秘，改善粗糙暗沉的肌肤问题。同时也可以发挥一定的药用价值，能保持毛发和血管等的健康，可以缓解皮肤皲裂、高血压等症状。

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