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开灯睡觉对婴儿好吗

场景/问题/来源

开灯睡觉,婴幼儿,小儿,影响

全世界知道问：2020-05-12 14:23:42

知识/回答

开灯睡觉对婴儿身体好吗？

全世界知道问：2015-05-12 14:23:42关键词：开灯睡觉婴幼儿小儿影响

我要回答

孩子刚刚才出生不久每天都大哭大闹，我想晚上睡觉的时候开着灯这样可以方便我照顾她，可是她奶奶不愿意说是对身体不好，请问婴儿可以开着灯睡觉吗？

BT知识网小编解答：

婴幼儿的睡眠时间是需要家长长时间的调理才能逐渐形成的，一般说来是不建议婴幼儿在睡觉的时候开着灯，这样会导致他们意识里形成一种在白天的感觉，从而减少睡眠的时间，对于这个阶段的孩子来说睡眠时间是非常重要的，可以促进孩子的生长否则会导致孩子长不高的情况，同时家长要科学合理的调理孩子的睡眠以及活动的时间，这样对孩子健康生长有非常大的作用。

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1、睡觉的时候开灯好不好？

对于正处在生长阶段的孩子来说在睡眠状态最好是不要开灯，这样对孩子的健康来说是非常不利的，每个阶段人体需要的睡眠时间是不同的，尤其是对于婴幼儿来说睡眠时间往往是比成年人要多很多的，保证充足的睡眠时间对孩子的健康来说是非常有利的，可能有效的促进孩子健康的成长，所以一般都是不建议这个阶段的孩子开灯睡觉，最好是关灯，白天的时候最好也要督促孩子午睡。

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2、晚上开灯睡觉好不好呢？

晚上要想睡得安稳，就要有一个良好的睡眠的环境，其中一项就是光线，如果经常的开着灯睡觉，不但会浪费能源，而且也不符合人们的生物钟的规律，一般的人都是天黑睡觉，到了晚上，在一个黑暗的环境中，可以让人睡得更加的香甜。如果在晚上睡觉的时候，还开着灯，就会让人产生一种光压力，影响人的正常的新陈代谢，有可能会导致人体患有各种疾病，而且医学家们警告说，经常开灯睡觉会增加患癌的几率。

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