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经常吃黑豆好吗

场景/问题/来源

狼狽了自身问：2020-05-11 16:22:06

知识/回答

经常吃黑豆真的好吗？

狼狽了自身问：2015-05-11 16:22:06

我要回答

家乡的亲朋好友2020年种了许多的黑豆，帮我产生了许多的东北地区黑豆，因此近期我全是在吃黑豆，早晨还会继续磨豆浆，想问常常吃黑豆好么？

BT知识网网编解释：

黑豆中带有丰富多彩的营养元素，不但带有许多的矿物，例如氟、硒等。并且还带有许多的营养元素，例如锌元素、镁元素、含铜高等。因此黑豆不但能够减少血压，并且还能调整心脏作用，有防止心血管疾病和高血压等病症的作用。黑豆中还带有化学纤维的成份，因此也是能够协助身体消化吸收，促进消化的，因此长期便秘的人多吃黑豆，还可以防止便秘。另外还能清热去火，有有利排尿的功效。

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