肥胖的人吃什么好

不惊都不扰问：2020-05-10 16:37:26

肥胖的人吃什么比较好呢？

不惊都不扰问：2015-05-10 16:37:26

我要回答

肥胖症一直就是我的困惑，一直以来我还想瘦，可是我较为懒想靠吃来减肥瘦身，我觉得咨询一下，针对肥胖症的人吃啥比较好呢？

BT知识网网编解释：

你好！针对肥胖症的人要想瘦得话就务必要控制饮食，长期性开展一些锻炼身体是较为合理的方式，在饮食搭配上应留意控制降低吃一些过度油腻感，人体脂肪过高的食材，肥胖症的关键原因是因为摄取了过多的油腻感的食材所造成的，因而要高度重视自身的饮食搭配是十分重要的，尽可能饮食清淡一些，吃一些蔬菜水果，新鲜水果是沒有问题的，平常一定要开展一些锻练是不可或缺的，根据锻练针对减肥瘦身的实际效果是比较好的！

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