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胖人怎么减肥

场景/问题/来源

胖人,瘦身,减肥方法,如何让减肥

△清月聊无痕╮问：2020-04-13 09:58:05

知识/回答

胖人要怎么减肥比较好？

△清月聊无痕╮问：2015-04-13 09:58:05关键词：胖人瘦身减肥方法如何让减肥

我要回答

我的妹妹是长得很胖的，现在出去逛街走路都会觉得很喘，没一会就会觉得没有力气，很多的衣服都穿不下了，想要减肥，用什么方法比较好？

BT知识网小编解答：

减肥的方法是有很多的，可以用减肥的产品进行减肥，也可以通过运动的方法来减肥，减肥的产品瘦身的效果比较明显，而且见效快，但是有一定的副作用，所以建议采用运动加饮食控制的方法进行减肥比较好，每天坚持做一个小时的运动，如果时间充裕的话，可以适当的加长，饮食方面的话要控制油腻的食物，可以多吃一些粗粮，多喝水，不要吃含有高脂肪的食物，有一个良好的生活作息，不熬夜，运动坚持一个月就能够看到效果。

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