肠胃不好怎么食疗

善人有好抱问：2020-05-09 13:47:54

肠胃不好应该怎么食疗呢？

善人有好抱问：2015-05-09 13:47:54

我要回答

近期胃肠一直不太好，吃啥拉哪些，更可恨的便是有时候不愿吃东西，便秘这些，一直烦扰沒有好方法来改进，一般胃肠不好如何饮食疗法？

BT知识网网编解释：胃肠不好能够根据饮食搭配来改进，日常生活能够多吃一些膳食纤维的食材来减轻胃部不适，多吃一些谷类食物，另外多吃一些瓜果蔬菜来补充身体需要的营养成分。每日坚持不懈多饮水，多吃一些新鲜水果，促消化，香蕉苹果，甜瓜，火龙果等。针对长期性胃肠不好的盆友，还能够挑选吃一些乳酸菌素片，或是是肠溶胶囊等。在生活起居中按摩腹部能够推动胃肠的肠蠕动。

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