肠胃感冒吃什么食物好胃肠感冒吃什么食物好

肠胃感冒吃什么食物好胃肠感冒吃什么食物好

1、胃肠感冒吃什么食物好

胃肠感冒多是因为肠胃受凉而引起的，所以在饮食上要吃一些富含热量的食物，比如说可以喝生姜红糖、核桃粉、牛奶、花生等；其次还要注意要吃的一些能够促进胃肠消化的食物，比如说一些流质性食物，像小米粥、鸡蛋羹或者青菜粥等；除此之外，胃肠感冒的朋友还会经常出现腹泻的症状，所以还要多喝水，尤其是淡盐水，及时补充体内的电解质。

2、什么食物壮阳

在众多食物中韭菜、洋葱、菠菜等能够帮助男性壮阳，而且它们的做法也很多，比如说韭菜炒蛋、洋葱炒肉、菠菜汤等，可以根据自己的口味来选择；其次，一些肉类像狗肉也能够达到壮阳的目的，狗肉具有温补的作用，它可以烹饪出红烧狗肉、壮阳狗肉汤等；除此之外，生活中能够壮阳的水果也不少，像香蕉、荔枝、桂圆、蜜橘等，适当食用都可以辅助性能力的提高。

3、美白的食物

首先巧克力可以帮助人们美白，因为它含有大量的抗氧化物，能有效的防止紫外线对皮肤的伤害，但是巧克力热量过多不容易消化，要适量食用；其次，每天还需要多吃一些豆制品，比如说黄豆、大豆、豆腐等，这些食物不仅能够帮助人们美白，同时还能够防止皮肤老化；除此之外，黄瓜也可以美白，它含有丰富的维生素以及胡萝卜素，能够防止皮肤色素沉着。

4、降糖的食物

首先吃丝瓜可以降糖，因为丝瓜含有丰富的微量元素，尤其是锰元素，它能够有效的提高体内胰岛素的活性，进而达到降低血糖的功效，所以每天将丝瓜煮熟后用红茶冲泡是个不错的选择；其次，石榴皮磨成粉以后也可以降低血糖，尤其是平稳餐后血糖；除此之外，还可以喝桑葚汁，吃奇异果，因为它们都能增强胰岛素的功能，使血糖保持正常状态。

5、补肾气的食物

首先多吃葱有补肾气的功效，因为葱含有大量的维生素，能够刺激体内激素的分泌，而且对于男性朋友来说，葱不但能够补肾，还可以壮阳，提高性能力；其次，韭菜也能补肾气，它是生活中常接触到的平补肝肾、壮阳益精的蔬菜；除此之外，每天一杯枸杞水也能补肾，尤其是缓解因为肾虚出现的头晕目眩、腰腿酸软等症状，同时它还能提高身体抵抗力。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/ceb9fb10e335ce8cac2ba058.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/3d69c55166409bf0cf02d7ad.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/84b4f565f0279360f6da320f.html

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